Page 12 - Marjaniemen Melojat ry

Mamelaisia altaassa
Keväällä pulattiin uima-altaassa Kallvikinniemellä kulttuurikeskus Sofiassa. melontayritys Natura Vivalta vuokratulla ajalla ja kalus- tolla.
Ohjaajat tapasivat altaalla keskenään 22. maaliskuuta pohtiakseen muun muassa miten opetus hoidetaan altaassa, jossa ei ole matalaa päätyä. Allas on kauttaal- taan 1,60 metriä syvä.
Vuoroja on ohjaajavuoron lisäksi kolme ja harjoituksiin osallistuu noin seitse- män vetäjää ja yhteensä noin 17 melojaa. Kokonaisuutta luotsasivat Lee- na Arkonkoski ja Anna Parkkari. Käytös- sä on koskikajakkeja, jotka antavat hy- vän tuen jaloille ja lantiolle ja toisaalta merikajakkeja kulmikkaampina tarjoavat hyvän mahdollisuuden opetella lantion käyttöä.
Ylätuen ja lantion koordinaation harjoittelua by Anna
Harjoitusten tavoitteena oli opetella juuri ylä- ja alakehon erillisiä toiminto- ja, lanneliikettä, pää alaspäin oloa, sivut- tain melontaa, melatukia, keulaeskimoa ja eskimopyörähdystä. Osa harjoitteli myös kuvitteellisen kajakkiin juuttuneen melojan kääntämistä kajakkinsa kanssa pystyyn sekä uimasillaan että toisesta kajakista. Osa harjoitteli myös kajakin kanssa uimista pää alaspäin, yhteinen havainto oli, että yllättävän helposti altaan keskeltä ui hengittelemään altaan reunalle. Ta- voite oli näyttää harjoituksia, joita voi tehdä yksin ja yhdessä kaverin kanssa myös rannassa.
Tämän talven hitti oli lanneliikkeen har- joittelu melakellukkeen avulla; silloin ei tarvita uima-altaan reunaa tai sopivaa laituria. Alkuun voi käyttää varman pääl- le ilmatäytteistä kelluketta ja taidon kas- vaessa vaihtaa vähemmän kelluttavaan.
Itäkeskuksen uimahallissa harjoitellaan merikajakeilla pelastautumista ja yllä mai- nittuja melontatekniikoita 10. touko- kuuta äitienpäivänä.
Lisää kuvia harjoituksista on katsottavissa Mamen kotisivulla.
Anna Parkkari
Näin tehdään keulaeskimo
12
www.marjaniemenmelojat.fi