Seuran uimahallivuorot ovat talvikaudella joka toinen perjantai klo 20:00–21:20 Itäkeskuksen uimahallissa. Uimahallissa voi harjoitella esimerkiksi pelastautumisia, tuentoja, ohjaustekniikoita ja kajakkipyörähdyksiä yms.
Ilmoittautuminen
Ennakkoilmoittautuminen on pakollinen. Ilmoittautuminen löytyy oheissa olevasta sinisestä valikosta tai tiedotteet ja tapahtumat sivulta. Ethän ilmoittaudu peräkkäisille kerroille edes jonoon. Näin varmistamme, että kaikki halukkaat pääsisivät hallille. Mikäli vuoro ei ole tullut täyteen edellisenä päivänä klo 20 mennessä, voi vuorolle ilmoittautua kuka vain (esim. hallissa edellisellä vuorolla olleet tai seuraavalle vuorolle menevät).
Tarvittaessa muistathan perua ilmoittautumisesi! Peruutuslinkki "poista minut tapahtumasta" löytyy saamastasi "Olet ilmoittautunut tapahtumaan...."-sähköpostiviestistä. Voit myös etsiä viestiä sähköpostistasi webmaster@marjaniemenmelojat@fi-nimellä.
Saapuminen harjoituksiin
Itäkeskuksen uimahallilla on oltava paikalla jo klo 19.15 Olavinlinnan tien päässä olevavalla parkkipaikalla. Olethan ajoissa. Huom. Tapaamispaikka on on uimahallin parkkipaikalta noin 200 m eteenpäin, jonka jälkeen pitää kääntyä vasemmalle liikenneympyrästä (kts.kuva kohta B). Parkkipaikalta mennään yhtenä ryhmänä luiskaa pitkin halliin, eli kukaan ei mene yksin suoraan halliin.
Hallille pääsee kätevästi julkisilla kulkuneuvoilla, esimerkiksi Itäkeskuksen metroasemalta on muutaman sadan metrin kävelymatka hallille.
Jos tuot hallille omia kajakkeja, niin ne pitää pestä ja desifioida huolellisesti joka kerta ennen altaaseen laittamista!
Allasosastolla ei saa kävellä ulkokengillä.
Ennen harjoituksia
- Kaikki peseytyvät ennen vuoron alkua, kuten uimahallissa aina tehdään
- Kaikki auttavat kajakkien ja varusteiden siirtämisessä.
- Kajakit ovat toisen kerroksen sisävarastossa Mamen omassa telineessä, josta ne siirretään altaan viereen. MUITA KAJAKKEJA EI SAA OTTAA! Ne kuuluvat toiselle seuralle.
- Kajakkeihin ei saa istua lattialaattojen päällä! Laatat voivat mennä rikki.
- Kaikki auttavat toisiaan - pyytävät ja tarjoavat apua.
- Olemme paikalla samaan aikaan uimareiden kanssa, joten jätämme kulkutiet auki - kajakit kulkuteiden reunoille
- Uimaratojen reunamerkit kerätään järjestyksessä tarkoitukseen tehdylle koukulle, vedetään reunaan ja pidetään koukulla, kunnes palautetaan samaan järjestykseen vuoron loputtua
Harjoitukset
Käytössämme on ison altaan syvä pää (25 m). Pääsemme altaaseen harjoittelemaan klo 20.00. Itse uima-allas on aika iso joten sinne mahtuu reilusti melojia. Muissa altaissa uiminen ei sisälly maksamaamme vuokraan.
- Hallissa ei ole virallista teemallista ohjattua harjoitusta, vaan jokainen treenaa niitä asioita, joita haluaa kehittää. Kannattaa rohkeasti pyytää apua ja vinkkejä muilta kokeneemmilta ja hallilta löytyy yleensä myös jokaiselle treenikavereita.
- Hallilla voidaan säilyttää vain rajallista määrää kajakkeja, joten varauduthan vaihtamaan kajakkia vuoron puolessa välissä, jotta jokainen saa mahdollisuuden treenata sopivalla kajakilla.
- Altaassa voimme olla klo 21.20 asti
- kuivaamme ja siirrämme kaikki yhdessä kajakit ja muut varusteet hallin varastotilaan telineille vuoron loppuessa
- laitamme uimaratojen merkit ja muut uimahallin tavarat samalla tavalla kuin ne olivat tullessamme
Ulkona uimahallista pitää olla klo 21.55.
Uimahalliin mukaan
- neopreenishortsit ja paita (uimapuvulla tai puolipitikillä/pitkillä urheiluvaatteillakin pärjää)
- maski / nenäklipsi (ei pakollinen, mutta lisää omaa viihtyvyyttä)
- crocsit tai muut läpyttimet
- pyyhe ja tarvittavat pesuaineet
- hiuslenkki, jos pitkät hiukset
- 50 sentin kolikko kaappia varten
- juotavaa ja pientä evästä kotimatkalle
- Jos tuot hallille omia kajakkeja, niin ne pitää pestä ja desifioida huolellisesti joka kerta ennen altaaseen laittamista!